Как просыпаться легко и с удовольствием

Если вы тяжело встаете утром и хочется поспать, то эти советы могут оказаться вам полезными! Настроиться на лучшее Правильный психологический настрой буквально творит чудеса. Когда на душе спокойно, спится крепче, а пробуждение проходит легче. И наоборот: отправившись в кровать в дурном настроении, человек спит хуже или вообще мучается бессонницей. Если по природе своей вы не...

Гуляем без слез на детской площадке

Игровые площадки – это самое лучшее место для физической активности Ваших деток. Также это важная часть социального развития детей. Тем не менее, ежегодно более полумиллиона детей обращаются к врачам с травмами разной степени тяжести, полученными на детских площадках. Как же избежать серьезных последствий подобных прогулок и правильно подготовить своих детей к игре на детской площадке?...

Научите ребенка раскачиваться на качелях

Освоение этого навыка очень важно для развития общей двигательной активности. Любите гулять со своим ребенком на детской площадке? Замечательно, ведь таким образом Ваш малыш не только весело проводит время, но и с каждым прыжком, скатыванием с горки, катанием на качелях получает новые и развивает грубые моторные навыки. В частности, качели - отличный способ развить координацию...

Как укрепить иммунитет

На самом деле об укреплении иммунитета нужно думать круглый год в не зависимости от сезона, потому что если вы начали принимать витамины или специальные препараты для повышения сопротивляемости организма, действовать они начнут не раньше, чем через месяц. У нас же, как всегда, что снег зимой на дорогах оказывается неожиданностью, так и эпидемии гриппа сваливаются как...