В какую сторону лучше спать головой

Фен-шуй можно определить как искусство строительного дизайна, главная цель которого – успех живущих в доме. Независимо от того, строите ли вы новый дом или переделываете интерьер по журналу об интерьерах, следует прежде всего задуматься о том, каким образом обстановка внутри дома может помочь вам в этом. Восточная медицина и философия основываются на убеждении, что кроме

Как просыпаться легко и с удовольствием

Если вы тяжело встаете утром и хочется поспать, то эти советы могут оказаться вам полезными! Настроиться на лучшее Правильный психологический настрой буквально творит чудеса. Когда на душе спокойно, спится крепче, а пробуждение проходит легче. И наоборот: отправившись в кровать в дурном настроении, человек спит хуже или вообще мучается бессонницей. Если по природе своей вы не

9 простых советов по улучшению своего сна

Мы часто жертвуем сном ради работы или учебы. На самом деле, в этом нет ровным счетом никакого смысла. Сну нужно уделять внимание и время, тогда не придется отпаивать себя большим количеством кофе по утрам. Впрочем, тут есть одна проблема: заснуть подчас бывает очень трудно. Поэтому даем вам 9 простых советов по улучшению своего сна. Запомните