Способы оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств

Большинство людей не способны контролировать свое эмоциональное благополучие. Они приходят в исступление, когда происходит что-то хорошее в их жизни, и оказываются в депрессии, если все плохо. Их жизнь – катание на американских горках: в какой-то момент они на гребне волны, но уже через мгновение – на самом дне. Но что было бы, если бы вы...

10 советов как сохранить зрение

Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку. Зрение — это подарок природы, который надо беречь. Однако в век компьютеров, человек стал все больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а в отдельных случаях...

5 интересных способов расслабиться в разных местах

Часто так хочется лечь, вытянуть ноги и расслабиться! Даже несколько минут релаксации могут восстановить ваши силы. Вы это знаете, но, тем не менее, у вас постоянно куча дел и нет времени чтобы расслабиться. Вот 5 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе расслабиться: Расслабиться в супермаркете, где длинные очереди и мало кассиров Не...

В какую сторону лучше спать головой

Фен-шуй можно определить как искусство строительного дизайна, главная цель которого – успех живущих в доме. Независимо от того, строите ли вы новый дом или переделываете интерьер по журналу об интерьерах, следует прежде всего задуматься о том, каким образом обстановка внутри дома может помочь вам в этом. Восточная медицина и философия основываются на убеждении, что кроме...

Как встряхнуться и взбодриться

Всем нам иногда необходима встряска: кто-то погряз в рутине работы, кто-то никак не может отойти от зимней «спячки», а кому-то просто хочется разнообразить монотонность жизни чем-то новеньким и зажигательным. Существует множество способов встряхнуться, пробудить в себе новые стороны личности и получить заряд адреналина и бодрости. Таким способам – от мелочей до по-настоящему экстремальных приключений, и...

Как побороть привычку откладывать дела на потом

В каждом из нас сидит привычка заниматься всем, чем угодно, кроме того, чем нужно заняться прямо сейчас. Мы постоянно собираемся сделать что-то попозже, например, завтра прочитать книгу или потом выучить французский язык, но переоцениваем объёмы дел, которые сможем сделать в будущем. Если наше нынешнее сознание не может противостоять этому, откуда возьмутся силы у будущего? Вот...

Как просыпаться легко и с удовольствием

Если вы тяжело встаете утром и хочется поспать, то эти советы могут оказаться вам полезными! Настроиться на лучшее Правильный психологический настрой буквально творит чудеса. Когда на душе спокойно, спится крепче, а пробуждение проходит легче. И наоборот: отправившись в кровать в дурном настроении, человек спит хуже или вообще мучается бессонницей. Если по природе своей вы не...

Как определить беременность

Стать заботливой мамой, по моему мнению - самая заветная мечта большинства женщин. Теперь ты начинаешь присматриваться к самой себе все пристальней. И самые незначительные перемены в организме похожи на первый признак интересного положения. Так как узнать ложная ли или настоящая беременность? Часто в первые дни беременности у девушек/женщин проявляется вспыльчивость, сварливость — резкое изменение настроения...

Что делать в воскресенье, отгоняем дурные мысли

Короткий совет будет на тему времяпрепровождения воскресных дней. А один из них как раз завтра! Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку, поваляться...

Как все успевать и перестать торопиться

Наша жизнь полна дел и обязанностей, на которые не всегда хватает времени и нам приходится вечно торопиться чтобы все успевать. Спешка приводит нас в стрессовое состояние, мы больше устаем и в связи с этим- вечно плохое настроение. В этой статье есть несколько советов о том, как перестать торопиться. Качество выполненной работы Нам никогда не хватает...