Что делать в воскресенье, отгоняем дурные мысли

Что делать в воскресенье, отгоняем дурные мысли

Короткий совет будет на тему времяпрепровождения воскресных дней. А один из них как раз завтра!

Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку, поваляться в ванной с солью и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.

Я давно сделал себе воскресенье единственным выходным, а точнее воскресный вечер. Очень расслабляет. Скучно отдыхать долго, а вот одного вечера в неделю вполне достаточно.

Совет о пустой трате времени

Очень короткий, но, достаточно важный совет, касающийся пустой траты времени.

Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

А ведь мы действительно порой тратим свое время впустую. Либо размениваем его по мелочам, либо и вовсе ничего не делаем. Время- это наш самый ценный ресурс, который не пополняется. Чтобы такого не происходило, нужно ставить цели в жизни и стараться достигать их. Когда есть заветная цель, у нас не будет возможности даже подумать о каких-то не особо важных делах.

Ставьте цели, достигайте их, не тратьте время в пустую!

Отгоняем дурные мысли

Хотите научить себя не отвлекаться и не пускать в голову отрицательные мысли? Мне это очень помогло. Ведь даже мелкие посторонние отрицательные мысли могут отвлечь от дел довольно надолго.

Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову , дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума. Я использую резинку для денег, неплохо прижигает! Можно любую другую.

Я использовал этот метод неделю, потом перестал, но немного не хватило, я еще недельку попользовался и все, теперь хоть какая мысль в голову полезет негативная, тут же уходит. Вот так.

Развивайте позитивный образ мышления и все будет хорошо.

Удачного и продуктивного вам дня!

Нет комментариев

Оставить комментарий