Планируете кардинальные перемены

Весна пришла! Замечательное время для обновления не только природы! Именно сейчас вы готовы к весеннему преображению и кардинальным переменам в жизни!

Но что это? Критический взгляд в зеркало — и вы понимаете, что вместе с весной пришла депрессия. Вас раздражает ваше собственное отражение! Что же делать? Как хорошо выглядеть? Ведь вы планировали в вашей жизни кардинальные перемены!

Задача № 1. Взбодриться!

Повысить тонус помогут неспешные прогулки на свежем воздухе. Гуляйте хотя бы один час в день. Почаще подставляйте лицо ласковому солнцу. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается гормон серотонин, который повышает бодрость духа!

Задача № 2. Похудеть!

Очень важно для повышения вашего настроения и общего самочувствия избавиться от лишних килограммов, накопленных зимой. Несколько простых рекомендаций для обретения стройности:

Принимайте контрастный душ — это ускорит обменные процессы.

Выпивайте утром стакан холодной воды с соком 1/3 лимона — это поможет взбодриться и включить в работу желудочно-кишечный тракт.

Откажитесь от лифта — подъем по лестнице пешком благоприятно скажется на вашем организме.

Сократите просмотр ТВ-программ с поеданием перед телевизором бутербродов и сладостей.

Беритесь за гантели — достаточно 16 — 20 раз поднять гантели, чтобы ускорить обменный процесс в организме.

Задача № 3. Похорошеть!

Как хорошо выглядеть? В этом вам помогут «цветочные» рецепты красоты. Ухоженный вид — это просто!

Принимайте «цветочные» ванны. Приготовьте заранее смесь сухих цветов по вкусу (лаванда, василек, жасмин, ромашка, лепестки роз, ноготки) с морской солью. Когда будете набирать ванну водой, поместите горсточку этой смеси в марлевую салфетку и подставьте под струю горячей воды.

Балуйте лицо «цветочной» маской. Смешайте по 1 столовой ложке цветков календулы и ромашки, вскипятите в 2 стаканах воды. Жидкость слейте, а в цветки добавьте 1 столовую ложку натертой моркови, 1 столовую ложку любого растительного масла и 3 — 4 капли витамина Е. Смешайте все это в блендере. На очищенное и слегка распаренное лицо нанесите маску толстым слоем на 15 минут. Смойте маску прохладной водой.

Разбудите волосы «цветочным» кондиционером. Залейте кипятком горсть гибискуса (каркаде) и оставьте настаиваться в темном месте 10 часов. После каждого мытья ополаскивайте волосы настоем. Это ускорит рост волос.

Сделайте губы нежными. 1 чайную ложку спиртовой настойки календулы разотрите с 1 столовой ложкой косметического вазелина. Этот бальзам сделает ваши губы нежными и свежими.

Купите новый парфюм с легкой цветочной или пряно-цветочной нотами. Эти запахи будут созвучны с весной.

Задача № 4. Начать новую жизнь!

Эзотерики уверяют, что весна — это лучшее время для наведения порядка не только в доме, но и в душе и голове.

Заведите блокнот и записывайте ваши новые планы с указанием сроков выполнения.

Заведите «якорь позитива» — предмет, который поднимает вам настроение. Поставьте его на рабочем столе и поглядывайте время от времени на него.

Возьмите на вооружение жизненное правило француженок «Одна неделя — одно событие». Посетите театр, сходите с подругой в кафе, прогуляйтесь по городу — вырывайтесь из рутины.

Задача № 5. Влюбиться!

Мы хорошеем на глазах, когда есть для кого цвести! Состояние влюбленности заставляет работать гормоны и выбрасывать адреналин! В результате — сияющие глаза, гладкая красивая кожа, свежий цвет лица, кокетливая походка. Для замужних дам — влюбиться в собственного мужа очень даже рекомендуется! А еще — влюбляйтесь в новые увлечения и свежие идеи! Перемены в вашей жизни уже происходят!

Будьте всегда красивы, дорогие подруги.